SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Witam mam prośbę planuje cykl z 100 metki rosyjskiej i 5 strzałów cypionatu "cytopilin" teskę planuje brać co tydzień jednego strzała (200mg) Prosiłbym o rozpisanie tego cyklu i co potem na odblok (clomid?) ale po jakim czasie i jakie dawki? To ma być mój pierwszy cykl. Do metki chce wziąść sylimarol a po skończeniu hepatil. Proszę o opinie osób [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2008-03-22 14:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze, dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechy wloskie 10g, rodzynki, WPC, Banan 2. Posilek Jw. tylko zamiast orzechow łyżeczka tranu 5ml 3, 4 Posilek Kasza gryczana, wieprzowina/wolowina, warzywa, olej lniany 10ml (tylko w 4 posilku) 5. posilek piers z kurczaka, 2 lyzeczka tranu 5 ml, warzywa 6. Posilek 5 jajek, olej lniany 10ml ?? Waga 100 kg Z góry dziekuje za odp. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2010-12-27 20:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pompki) 12,10,8,6 drążek 12,6 uchwyt do pompek (pompki normalne) 12,10,8,6, Wt Trening na worku z jakies 30 min ( z przerwami oczywiscie) potem maly sparing z bratem Śr Pompki łącznie 100 Czw trening z pon Pt trening z wt Przypominam chce trenowac na mase. Co sadzicie o tym, sugestie, itp Prosze o wiele odpowiedzi i wskazowek. Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2010-01-10 16:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam myślę nad cyklonem w niedługim czasie m.in wyglądającym tak: 1-15 enanthat 300mg e5d 10-16 winstrol oral 30mg ed Na odblok mam: 3x 5000iu HCG 20 tab clomidu 50mg 100 tab nolvy 10mg Myślę, aby HCG wrzucić w 7 lub 9 tyg 2x 2500IU np pon-czw czyli e3d, a następnie w 15 i 16 tyg tak samo pon-czw po 2500IU, a clomid wrzucic 10-14 dni po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2015-01-22 23:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta - wyposażenie siłowni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, Zajmujemy się konstruowaniem i produkowaniem w 100% polskiej marki sprzętu do ćwiczeń i wyposażenia siłowni. Wkładamy w ten projekt mnóstwo serca, pracy i ciężko zarobionych pieniędzy. Zwracamy się do Was z olbrzymią prośbą o wypełnienie ankiety, której link znajduje się poniżej. Pomoże nam to w projektowaniu i produkcji urządzeń, które [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2020-06-09 19:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące wyciskania

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wynik siłowy jednak kumpel powiedział mi że z takimi obwodami nie dam rady wycisnąc węcej niz 90kg i że musze podgonić troche z masą.On ma 35cm w łapie i wyciska ok. 100 i takąze powiedzial że musi nadrobić mase żeby więcej wyciskać...Czy mój kumpel ma racje?? czy znacie może takich którzy mieli mało cm w łapie a dużo wyciskali?? Czy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2005-09-24 22:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pośladków

    Temat
    Ladies SFD

    [...] tył na czworakach. Ćwiczyłam najpierw bez obciążenia, aż doszłam do podnoszenia 5kg na 1 nogę. Wszystko byłoby pięknie, gdyby nie to, że moje pośladki nie zadowalają mnie w 100%. Kształt jest ok, ale chciałabym popracować nad uniesieniem ich, aby ten tyłek trochę bardziej odstawał. :) Jestem osobą szczupłą i nie chciałabym tyć, więc proszę o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2012-10-24 10:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmodyfikowany plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangą Wyciskanie w staniu Drążek/pompki - zm. co tr. (wąski rozstaw) Skłony na ławce skośnej Uginanie przedramienia w oparciu o kolano Cool down Gimnastyka Rozciąganie Zakres powtórzeń Iseria (rozgrzewka) gryfem IIseria 50%CDx15 powt. IIIseria 75%CDx15 IVseria 100%CDx12-15 Drążek/pompki 3x max.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2014-05-19 15:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troche uroslem,ale rzezby prawie nic. Niestety z dieta u mnie ciezko,nie moge utrzymac. Chcialem sprobowac sie delikatnie wspomoc. Zakupilem jak narazie winstrol od bałkana 100 tabsow po 10mg. Interesuje mnie dorzucenie czegos do tego. Ogolnie mam 189cm wzrostu i 87 kg wagi. Zalezy mi na jak najmniejszej inwazyjnosci w organizm... i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2018-06-13 16:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna zrobib rzezbe bez diety?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 15 lat, 177cm wzrostu i prawie 100 kg wagi, prawie 2 lata chodze na silownie lecz bez zadnego efektu. Chodzac na silownie nabylem tylko sile wycisne 90 kg na klate, ale co mi z tego jezeli nie mam rzezby jestem gruby. Zarzywalem BCAA i gajnera. Podpowiedzcie mi co moge zrobic ,aby skutecznie wyrzezbic miesnie bez diety.Prosze o porade [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 2012-09-04 19:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie "bialko + kreatyna" 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE i Creatine Magna Power jak powinienem to laczyc? do tej pory robilem tak ze bralem kreatyne a 40 min po kreatynie bialko... i tak rano przed treningiem po treningu i przed snem Prosze o krotka odpowiedz czy to jest dobre rozwiazanie... pozdrawiam i z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2008-08-09 19:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] technicznym i wizualnym, posiadam pelen komplet tj, kabel usb, plyta, gwarancja, zawieszka na reke. Full zestaw, bez karty pamieci. Sprzedaje poniewaz potzrebuje pilnie pieniedzy na prawo jazdy. Jezeli ktos bylby chetny dajcie znac, na zyczenie dorzuce zdjecia. Allegro jest 100% pozytywów. Kontakt gg 10305516 email- [email protected] Pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2008-10-03 17:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II cykl

    Temat
    Doping

    [...] cykl - z tescia i boldka, mianowicie planuje zrobić tak: 1-12 tyg boldek 300mg e7d 1-12 tyg tesc prop 200mg e3d do tego oczywiście witaminki, dieta (staram się trzymać w 100% aczkolwiek czasem się nie udaje). Pierwszy cykl miałem jakieś 2 lata temu, brałem wtedy tescia z metką. Ogólnie ćwiczę od 3 lat z przerwami... czasem mniejszymi, czasem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2009-10-03 14:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rozpiske.

    Temat
    Doping

    [...] UDO: 59 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1 - 2 miesiace temu prop 6 tyg 100mg c2d 8.TRENING: 4x tydz 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2007-05-19 10:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w doborze sprzętu

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] domową siłownie w której jest brama ,ławka do wyciskania ,modlitewnik,porącze do pompek na triceps oczywiście dwie pary chantli o łącznej wadze 30 kg a do sztang mam 100 kg i stojak taki duzy do robienia przysiadów i wyciskania na barki. Następnie kupie twister kelton i poręcz do sciany hd 1 na mięsnie brzucha czy zamiast tego wziąść cos [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2008-10-28 02:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kumpla do sprawdzenia :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) rozpisane przez niego rano 7:30 120 platkow owsianych pol puszki tunczyka pestki slonecznika czy jakies orzechy / 10:00 150 makaronu z ketchupem / 12:00 to samo / 14:00 100 kaszy 150 kurczaka / 16:00 to samo / 18:00 lody z polewa, czy np ziemniaki i banany i jakies owoce suszone czy spaghetti, przede wszystkim wegle / 21:00 120 platkow / [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2009-08-09 15:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Byłem na 8 tyg cyklu prop 150mg e2d tren ace 100mg e2d Wino tab 40 mg ed Nie robiłem odbloku, wszedł mostek 500 mg cypio week Problem mam taki, ze mam słabe samopoczucie, stany depresyjne, niska samoocenę, głupie zazdrości itd ogólnie do dupy. Zrobiłem badania, prolaktyne zbiłem pare dni temu cabasem ( strasznie mi skacze na cyklu wiec [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2023-07-16 11:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Rada

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rosnie ale wydaje mi sie ze malo bo ciezaru jako tako niedokladam ale zwiekszyla sie ilosc powtorzen o 2. nie wiem co zrobic zeby nie zmarnowac cyklu to moj pierwszy moze dolozyc kalorii 200 z wegli albo obciac troche bialka i dodac wegli zeby tak 100 kalorii podroslo. Co radzicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7eb9114d3e684de9a0ad46086a61a2df.png

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2013-03-16 15:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu wazne

    Temat
    Doping

    witam mam takie cos i prosze o pomoc /////////// Meta bolic 10 / 200 tab i mam mixa decatest 1 ml 500 / 200 mg nadrolone 200mg testosterone decanote 100 mg testosterone cypisane jesli wiecie o co tu chodzi to z gory dzieki wypiary - biceps 42 pas 90 cm przebyte wczesniej cykle winstrol 200 tab metanabol 200 tab deca 20 strz tesc 20 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3036 Data: 2013-11-20 21:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • setka metki

    Temat
    Doping

    Witam. Rocznikowo mam 18 lat. Chce za niedłogo wziasc 100 metki. Dużo czytałem co i jak ale chcialbym jeszcze posluchac waszych opini jak rozłozyc ja. Zastanawiam sie czy od razu cala zjesc w 5 tyg np 23432 czy nie bedzie lepiej jako pierwszy cykl na metce nie zrobic tak: 2 tabletki na dzien - zuzyc 40, odczekac 1,5 - 2 miesiaca i pojechac z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2008-01-04 17:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)